| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 仿真蘑菇包热量/卡路里586千卡 | |||

1、酵母用一点温热的牛奶融化,在与剩余的牛奶一起搅拌融合,融合好的牛奶,面粉,白砂糖一起揉成光面团,醒发40分钟(各自的面粉不同,湿了就加面粉,干了就加牛奶)

2、醒发好的面团再次揉至排气,分成自己想要大小面团,取适量的红豆馅放入包好

3、包好蘑菇包

4、不用粘水,直接用包好的蘑菇包表面粘上可可粉即可

5、粘好可可粉的蘑菇包

6、取一小团面粉搓成一头尖一头圆的蘑菇脚

7、放到刷了油的蒸笼,待蘑菇包明显变大时,开水下锅蒸15分钟即可

8、蒸好的蘑菇包用筷子戳一个小洞,把蘑菇脚尖的那头放进去就成了,

9、采蘑菇的小姑娘

10、背子一个小背篓

11、红蘑菇~哈哈~红曲粉做的

12、毒蘑菇~不要采哦

13、她采的蘑菇最多
红豆馅的热量240千卡(每100克);具有润肠通便、解毒、降血脂等功效;可与鸭肉、兔肉、鲤鱼搭配;与猪肉、冬瓜、羊肚相克,同食可能会引起不适;
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