| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海蛎 | 克 | 183千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 海蛎酸辣汤热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡,相当于踢键子37分钟消耗的热量300 | |||||
1、海蛎洗干净，青瓜切丝，辣椒切段，姜片备用。
2、洗干净的海蛎用生粉拌匀备用。
3、锅里放水把干辣椒姜片放进锅里煮开，倒入白醋，糖，盐调味。
4、调好味后倒入海蛎煮开后加入青瓜丝加点酱油调色就可以关火。
5、开胃的酸辣汤就做好了。
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有促进新陈代谢、强肝解毒、恢复疲劳等功效；可与猪肉、粳米、菠菜搭配；与吴茱萸、玉米面 、高粱米相克，同食可能会引起不适；
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