| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里601千卡 | |||

1、先把材料准备好

2、土豆洗干净,连皮在锅里煮熟,水要多一些,也可以切块蒸熟

3、培根切碎,然后在烤箱里180度烤10分钟

4、把煮熟的土豆剥皮,然后加入牛奶和沙拉酱(根据个人口味,如果喜欢湿点就多加点)

5、再加盐和孜然粉搅拌均匀

6、还要加入一些黄油混匀,量不要太多

7、最后放入烤好的培根碎搅拌均匀就可以了

8、放入烤碗中

9、铺上厚厚一层马苏里拉芝士

10、放入预热好的烤箱,中层上下火200°,烘烤15分钟即可

11、烤好的芝士焗土豆泥表面有点微焦,冷却一下就可以食用了
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、开胃、健脾等功效;
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