| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰子粉 | 克 | 74千卡 | 465千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 椰香全麦面包热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于越野摩托43分钟消耗的热量240 | |||||
1、1 加入适量纯净水 200ml左右2 加入橄榄油或花生油 30g3 加入小勺食用盐
2、4 加入面粉 100g5 加入椰子粉 16g6 加入酵母粉1g
3、将上述所有食材倒入面包机
4、将面包机上的设置调整好，全麦面包
5、启动
6、香喷喷的椰奶全麦面包制作成功
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、生津利尿、健脑等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与青椒、辣椒、羊排搭配；与田鸡、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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