| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 149千卡 | 99千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 红薯挤挤面包热量/卡路里691千卡 | |||

1、面团揉至完全阶段。

2、室温进行一发。

3、发面团的时候,来制作红薯馅儿。红薯去皮切块儿,放入微波炉中高火叮5分钟。

4、叮好的红薯取出,碾成红薯泥,放入蔓越莓碎。

5、搅拌均匀。

6、分成6个小馅球。

7、发好的面团拿出来排气。

8、分为六份,松弛15分钟。

9、拿一个面团,擀开,放入红薯馅儿。

10、做好所有的面团,摆放在8寸活底蛋糕模具中。

11、烤箱中放一碗水,进行二发。

12、二发好的面团。

13、预热烤箱,上下火170度25~30分钟。

14、烤好的面包自然放凉。融化巧克力笔,在表面写字、画画。

15、可以拉丝的小面包。

16、里面的馅料也是漂亮的。

17、哈哈,当早餐开吃~
红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强肾阳、瘦身、益气力等功效;可与猪小排、猪排、排骨搭配;与鸡翅、西红柿、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1