| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 圆葱炒肉热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡,相当于种草316分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材（一）
2、准备好食材（二）
3、猪肉切片放入碗中，加入少许料酒，胡椒粉，生抽，淀粉腌制一会备用
4、圆葱和尖椒切小块备用
5、锅里倒入适量食用油烧热，放入肉片翻炒均匀
6、放入切好的圆葱继续翻炒一会
7、在放入尖椒翻炒
8、出锅前加盐，鸡精调味
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补肾气、补虚等功效；可与木瓜、白菜、丝瓜搭配；与茶叶、海螺、明虾相克，同食可能会引起不适；
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