粉肠腐竹煲的热量和减肥功效

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、益力气、补骨等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、促消化、预防高血压等功效；可与紫菜、油菜、娃娃菜搭配；与苦瓜、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；

腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗溃疡、促进生长发育、预防动脉硬化等功效；可与带鱼 、白萝卜、猪肝搭配；与蜂蜜、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；