牛腩萝卜汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与豆腐丝、羊肉、香干搭配；与黄瓜、猪腰、银耳相克，同食可能会引起不适；

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、滋养脾胃、补中益气等功效；可与香菇、菜花、南瓜搭配；与栗子、板栗、红糖相克，同食可能会引起不适；