毛毛虫面包的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、把除黄油外的材料放入面包桶内，上面挖个小洞放上酵母。启动一个和面程序 。

3、一个和面程序结束后加黄油，再启动一个和面程序。

4、和面程序结束，发酵至2倍大。

5、取出排气，分成6份揉圆，醒20分钟。

6、取一个面团擀薄。

7、将擀开的面片上端切成一些长条。

8、面片的下端放上豆沙馅。

9、从放豆沙的一端卷起来。

10、慢慢的卷完收口。

11、烤盘里铺上锡纸，放入烤盘。

12、放烤箱发酵。

13、发至两倍大，取出表面刷上蛋液，在一端贴上芝麻当毛毛虫的眼睛。

14、放进预热好的烤箱，175度烤16分钟左右。

15、烤好的毛毛虫取出晾凉即可。