五花肉炒白菜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、补充蛋白质等功效；可与蘑菇、山楂、冬瓜搭配；与鹌鹑、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、促进消化、解渴利尿等功效；可与甜椒、鳜鱼、海带搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、补血、预防便秘等功效；可与鲫鱼、春笋、猪血搭配；与青萝卜、萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；