西红柿牛肉汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、抗癌、促进消化等功效；可与莴笋、黄豆、西兰花搭配；与山楂干、猕猴桃、茄子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗高血压、清热生津等功效；可与黄鱼、鲫鱼、西葫芦搭配；与桂鱼 、河蟹、鱼头相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、消水肿、补虚养血等功效；可与芹菜、茄子、菜花搭配；与橘子、红螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；