| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 酸奶烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于空中蹬腿运动318分钟消耗的热量180 | |||||
1、每个鸡翅都要像这样切几刀，能更好的入味。
2、加入除黄油外的所有调教，没有咖喱粉，用的咖喱酱，盐就是调料勺的两勺。
3、带手套，用手抓匀。盖上保鲜膜入冰箱腌制2到3个小时。我上午腌制的，下午做的。
4、腌制好的鸡翅裹上干面粉，放在烤盘里，烤盘铺锡纸。每个鸡翅上放一小堆黄油，不用太多。烤箱中层200度预热，烤20分钟左右即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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