热辣辣牛肉泡菜汤的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有利小便、补脾益胃、补中益气等功效；可与草莓、蘑菇、北极虾搭配；与茭白、竹笋、葱相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、化痰熄风、补虚养血等功效；可与洋葱、香菇、茄子搭配；与橄榄、海螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有稀化痰液、促进消化、防止坏血病等功效；可与青豆、豌豆、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、大便秘结等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、降血压、降血糖等功效；可与赤小豆、鲈鱼、薏米搭配；与海鱼、小白菜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；