麻辣牛肉条的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、牛肉切块飞水，撇去血沫，洗干净。

3、重新装一锅水，放入材料（料酒、酱油、盐、姜、香料），把牛肉放进去煮四十分钟左右。

4、卤好的牛肉捞起晾凉，切成长条形。

5、芝麻下锅炒香装起。

6、锅内热油，起泡了就表示可以了。

7、油热后放入牛肉，刚开始炸的时候油会变浑浊，到慢慢变清澈说明牛肉的水分已经榨干了，可以把牛肉捞起了。

8、多余的油倒出，锅内留多点油，油热后倒入芝麻,辣椒粉花椒粉和辣椒进行翻炒，炒到香味溢出。

9、倒入牛肉翻炒，使牛肉均匀的粘上芝麻和辣椒油，放入适量的糖，盐和酱油，可以试一下味道。