| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 173千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 红枣豆浆热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于汽车打蜡38分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所有食材
2、黄豆浸泡一夜后煮熟，红枣去核
3、将所有食材置入料理机中，选择热饮键运行至结束
4、倒出即可
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防癌症、利水、美白护肤等功效；可与香菜、胡萝卜、花生搭配；与北极虾、虾皮、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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