| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 猪肉炒长豆角热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于跑步133分钟消耗的热量480 | |||||
1、长豆洗净切段，用水焯一下。
2、猪肉姜葱切好备用。
3、锅内放油，葱姜猪肉翻炒。
4、然后倒入焯好的长豆，酱油等调料。
5、炒好盛盘开动吧！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肌肤、润燥等功效；可与洋葱、香芋、大蒜搭配；与茶叶、荞麦、田螺相克，同食可能会引起不适；
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