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培根布里欧修的热量

培根布里欧修热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋50千卡143千卡
培根253千卡505千卡
高筋面粉830千卡361千卡
总量315培根布里欧修热量/卡路里1133千卡
触身式橄榄球热量1133千卡,相当于触身式橄榄球142分钟消耗的热量480

培根布里欧修的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 35克、 培根 50克、 高筋面粉 230克、 黄油 35克、 砂糖 40克、 酵母粉 3克、 95克、 2克、 黑胡椒粒 1克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、美容护肤等功效;可与小米面、羊排、明虾搭配;与田鸡、兔肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、健脾、开胃等功效;

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