汆香菜圆子的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材。

2、猪肉洗净加入葱花剁碎成猪肉泥。

3、肉泥放入一个大碗中加入盐，糖，胡椒粉，料酒，淀粉，香油，和适量的生姜水。

4、搅打上劲出香。

5、香菜洗净切碎。

6、把香菜加入肉泥中。

7、继续搅拌均匀成为香菜肉泥。

8、汤锅中加入适量的清水，把肉泥用小勺子做成小圆子冷水入锅。

9、依次全部做好，小火煮至，把上面的浮沫撇掉。

10、肉圆全部浮起捞出备用。

11、把锅中浮沫用滤勺捞尽，再把洗净切条的木耳倒入。

12、加入适量的盐。

13、再加入适量的胡椒粉煮上3分钟。

14、再把洗净的青菜和香菜圆子倒入。

15、煮开加入适量的香油。

16、滚开即可关火。