| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 泡椒鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于划艇239分钟消耗的热量210 | |||||
1、所需材料备齐
2、将鸡肉洗净，剁成小块炸熟，然后用辣椒做红油，另起灶爆炒葱姜蒜，放入炸熟的鸡块和红油一起泡椒一起焖，起锅
3、起锅装盘
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、添髓、补精等功效；可与栗子、松子、首乌搭配；与红薯、海虾、芥末相克，同食可能会引起不适；
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