| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 飘香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于刷牙476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净花几刀备用
2、拌入蚝油、生粉、胡椒粉拌匀腌制一会儿
3、锅内下油烧热下入鸡翅小火慢煎
4、煎至两面金黄捞出，用刀从鸡翅中间切开
5、青椒、红椒、姜、蒜、麻椒、花椒入锅翻炒至香味浓郁
6、下入切好的鸡翅，翻炒均匀，喷入生抽翻炒均匀即可出锅
7、请吃吧??????
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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