肉末锅塌豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、生津止渴、下气消痰等功效；可与鱼、鳕鱼、大白菜搭配；与苦瓜、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与干贝、圆生菜、香椿搭配；与鹅、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、润燥等功效；可与洋葱、香菇、藕搭配；与鸭梨、羊肝、梨相克，同食可能会引起不适；