炒方便面的热量和减肥功效

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、养心、改善贫血等功效；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、利二便等功效；可与大蒜、山楂、蘑菇搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有帮助消化、增强抵抗力、通利肠胃等功效；可与鸭肉、排骨、鳜鱼搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；