卡通月亮船的热量和减肥功效

1、南瓜切块上蒸锅。蒸熟后去皮。

2、准备好糯米粉和澄粉，南瓜趁热放入白糖，用勺子压成泥。

3、糯米粉和澄粉混合，倒入南瓜泥。（南瓜泥不要一下倒入太多，视面团情况酌情添加）

4、和成光滑的面团。

5、取一半面团压扁。

6、放入开水锅里煮至漂浮起来成透明状。

7、捞出沥干水分，和生面团混合。

8、揉成光滑的面团。（这样做面团非常有韧性，不会裂开。）

9、豆沙馅团成10克左右的小圆球备用。

10、取28克左右的面团按扁，放上豆沙馅，用虎口向上推着包起来收口捏紧。

11、放入抹油的饼干模具中，用刮板压平，去掉多余的边角然后脱模。

12、取一小块面团放入一丁点的可可粉揉成细长条，用竹签协助沾上月亮的眼睛和嘴巴。

13、取5克左右面团揉成小圆球，顶端用竹签压出两个小孔，可可面团搓细长条按扁，一分为二。

14、放入小孔内，做小熊的耳朵。

15、可可面团搓圆条一分为二。

16、放到两边做胳膊。

17、可可面团搓细长条沾上做眼睛和嘴巴。

18、或者是小圆片状，做眼睛和嘴巴。

19、面片擀成薄片，用星星状模具刻出数个小星星。

20、依次做好放入抹油的盘子里，蒸锅水开后，放入蒸8分钟。出锅后把小熊摆放到月亮上即可。

21、月亮船呀月亮船，载着妈妈的歌谣~~~

22、好像妈妈望着我笑眼弯弯~~~

23、载着童年的神秘，飘进了我的梦乡~~~

24、悄悄带走无忧夜，不知不觉靠近了青春岸。

25、月亮船呀月亮船，载着一个小小心愿停泊在枕边。

26、月亮船呀月亮船，载着一个小小心愿停泊在心间~~~