详解蘑菇包的热量和减肥功效

1、将面团所有材料放入厨师机搅拌

2、搅拌好的面团放入保鲜盒中

3、盖好盖子，放冰箱冷藏发酵

4、香菇水焯，加入1g盐，可去掉香菇上的部分杂质

5、焯好的香菇切碎丁

6、洋葱切碎丁

7、切好的洋葱丁放入肉馅中拌匀

8、加入香菇碎拌匀

9、加入浓汤宝拌匀

10、加入花椒粉

11、加入胡椒粉

12、加入生姜粉

13、加入两大勺蚝油

14、拌好的肉馅放入保鲜盒中，放置冰箱中间层，-3度，保存过夜

15、早上取出面团，用手按下有小坑，不回缩就是发好了

16、将面团排气后，分成15个小份，留3份做蘑菇蒂

17、取出一块面团，擀成圆饼

18、放上蘑菇肉馅

19、沿着边缘一点一点包起来

20、包好后，在表面蘸上可可粉，多蘸些，将多余的粉拍掉

21、用留好的面团，一个分成四段

22、每小段用手搓成一头尖尖的形状

23、放入蒸锅，凉水下锅，蒸20分钟

24、蒸好的蘑菇包

25、在蘑菇包底部用筷子扎个眼

26、把蒸好的蘑菇蒂插进去，蘑菇包就做好啦~~

27、是不是可以假乱真了呢！