| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 414克 | 蜜桃千层蛋糕热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于盖屋顶40分钟消耗的热量360 | |||||
1、两个鸡蛋打入盆中。
2、加入糖粉搅拌均匀。
3、倒入牛奶。
4、搅拌均匀。
5、筛入低粉。
6、搅拌均匀。
7、加入融化的黄油。（黄油提前隔水融化）
8、搅拌均匀。
9、过筛一遍。
10、封上保鲜膜放进冰箱半个小时。
11、平底锅烧热，舀一勺面粉糊，迅速转动平底锅，使面糊形成薄厚均匀的饼状。一定要用小火。
12、观察几秒，饼皮凝固并鼓起泡泡时，取出装盘。
13、依次做好所有的饼皮，并用保鲜膜隔开，然后放入冰箱备用，略微晾凉一些。
14、淡奶油倒入盆中，加入白砂糖。
15、打至九分发，纹路清晰的状态，放入冰箱半小时备用。
16、蜜桃切成小块。
17、放一层饼皮，抹一层奶油，铺一层水果，一层一层叠加用起来。
18、直至全部叠加起来就做好了。
19、可以筛上可可粉做装饰。
20、很美味哦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与干贝、荠菜、牡蛎 搭配；与地瓜、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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