| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葱蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于焊接33分钟消耗的热量180 | |||||
1、把葱切碎备用。
2、把鸡蛋打入碗中，加入面粉和葱。放一点水拌匀即可。
3、锅中放油，倒入鸡蛋两面煎黄出锅。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与干贝、肥牛、小米搭配；与菠萝、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
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