苦瓜鸡肉汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、健脾胃、益五脏等功效；可与豇豆、油菜、松子搭配；与芝麻、红薯、芥末相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、抗菌、保护机体等功效；可与芦笋、辣椒、竹笋搭配；与南瓜、猪骨、猪大排相克，同食可能会引起不适；