西芹木耳炒腊肠的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清肠利便、镇静安神等功效；可与北极虾 、香芋、菜花搭配；与河蟹、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、止血止痛、预防便秘等功效；可与竹笋、猪血、豇豆搭配；与海螺、猪血、田螺相克，同食可能会引起不适；