| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 奶酪包热量/卡路里43千卡 | |||

1、准备材料。

2、面包桶倒入牛奶,蛋液。

3、一角放入腌,另一角放入糖,筛入高粉,在顶部放酵母粉。开始揉面程序。

4、揉至扩展阶段加入软化的黄油,继续揉至出膜。

5、揉好的面团滚圆放入蛋糕模。

6、发酵至两倍大,表面刷蛋液。

7、放入烤箱,180°烤30分钟左右,烤的时候注意上色后加盖锡纸。

8、烤好后取出晾凉,切块,从中间切两刀,不要切断。

9、奶酪馅:奶酪融化后加入牛奶和糖搅拌均匀。

10、面包加入奶酪馅,表面抹一层奶酪馅后沾上奶粉就OK了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与基围虾、菠菜、香椿搭配;与豆奶、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
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