| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 酸梅汤热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于铺瓷砖37分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备所有材料洗净
2、放锅里加水浸泡十分钟左右(有瓦罐更好，没有就用不锈钢的也好)
3、大火烧开转小火慢煮十五分钟
4、加入适量冰糖(甜度可以按自己囗味来，我不喜欢太甜这样有点偏酸，我觉的刚好
5、最后加入适量桂花就0k了
6、瞧瞧这颜色??小孩一天下来可以喝500ml呢
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有美容养颜、促进消化、具抗炎等功效；可与粳米、醋、蜂蜜搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
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