| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 黑糖马拉糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、將黑糖放入牛奶中加热至糖溶化, 摊涼至手温(最好比手溫低些), 加入酵母粉使其溶解后加入鸡蛋搅勻, 分三次加入过筛的低筋面粉和吉士粉, 仔细搅拌均匀(最好过筛一次)。

2、倒入容器中等待发酵。

3、室温发酵2~2.5小时, 表面出现很多气泡, 体积是未发之前2~2.5倍大。

4、将泡打粉加入3中拌匀后加入已溶化黄油搅拌均匀。

5、准备一块油纸包在蒸笼内。没有可用耐高温蛋糕模具。

6、蒸锅水开后放入已倒入蒸笼的面糊, 大火蒸15~25分钟即可。牙签插下没有东西粘上来就熟了。
7、出炉啦。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效;可与干辣椒、西红柿、黄豆搭配;与鹅肉、田鸡、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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