鲜玉米羹的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、止消渴等功效；可与菜花、韭菜、牡蛎搭配；与茶叶、龟、杏相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、明虾、洋葱搭配；与鹅蛋、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、鳕鱼、西瓜搭配；与山楂、山楂干、白酒相克，同食可能会引起不适；