手切蔓越莓饼干的热量和减肥功效

1、蔓越莓切碎备用（左边部分是切好的大粒蔓越莓）

2、黄油室温软化或是隔水软化或是微波炉加热（但是不要直接化成液态哦）加入糖粉、白砂糖混合搅拌均匀（白砂糖在蔓越莓饼干中主要的作用是起酥，而糖粉在饼干中的主要作用是起脆，并有很好的定型效果哦！）

3、全蛋打碎后，分两次加入上一步骤，混合均匀（分两次能够更好的与黄油混合均匀）

4、第1步骤中切好的蔓越莓加入上一步骤，混合均匀

5、过筛后的低筋面粉和盐一起加入上一步骤，翻拌均匀（千万不要使劲搅拌，容易出现面筋），翻拌次数越少越好，翻拌到无过多面粉颗粒即可

6、用手抓成面团，抓的次数越少越好，面团表面光滑即可

7、饼干整形器内铺一层塑料袋或保鲜膜，把面团放入此整形器内，压平，包好塑料袋或是保鲜膜，一起放入冰箱冷冻至少1个小时。

8、差不多冷冻1小时后，拽着塑料袋或保鲜膜两边把饼干条拿出来，准备切块

9、饼干切成薄厚一样的即可，烤盘中铺一层硅油纸，切好的饼干均匀摆放好，烤箱200度预热10分钟

10、把饼干送入已经预热好的烤箱中，前10分钟155度，后5到10分钟145度（根据自己烤箱进行时间与温度调整叭）饼干表面微黄即可出炉啦