| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力趣多多饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于排球12分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好材料
2、黄油室内软化，加入糖粉搅拌均匀。
3、鸡蛋液分三四次加入，搅拌均匀。
4、泡打粉面粉巧克力粉混合均匀，过筛加入到黄油中，并且搅拌均匀。
5、搅拌好之后揉成一颗颗圆球。
6、压扁摆到烤盘上。泡打粉的关系会膨胀，中间要留有缝隙。烤香预热，180度，15到20分钟即可。
7、出炉啦，香喷喷的巧克力味道～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、健脑益智等功效；可与牡蛎 、桂圆肉、西红柿搭配；与柿子、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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