| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 血腥玛丽热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于网球5分钟消耗的热量480 | |||||
1、番茄整个放入九阳原汁机，榨成番茄汁。
2、雪克杯中放入冰块，依次倒入伏特加、番茄汁，滴入两滴辣椒仔。
3、加入海盐、辣椒粉、胡椒粉、喼汁，挤入柠檬汁。
4、盖紧雪克杯，上下摇晃15-20次。
5、将调好的酒倒入装有冰块的酒杯中，放入柠檬角，插入西芹根，享用一杯五味杂陈的血腥玛丽吧。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、预防高血压等功效；可与芥蓝、菜花、蜂蜜搭配；与土豆、猪肝、红薯相克，同食可能会引起不适；
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