麻辣小龙虾的热量和减肥功效

1、作料全家福

2、龙虾洗干净去头杂物

3、将锅里倒入半锅水，煮开，把龙虾倒进去煮，待虾全部变红，捞出备用。

4、煮好起锅备用的虾

5、把锅中倒入油，平着锅底就可以将香料，大蒜头，花椒，辣椒，桂皮，香叶放入锅中。炒香

6、倒入刚刚煮熟的龙虾，和香料一起翻炒。3分钟左右。

7、倒入料酒，十三香，盐，鸡精，老抽。在翻炒3分钟左右

8、翻炒完毕，现在倒入啤酒，啤酒量要和龙虾是平着的。然后加入冰糖。盖上盖子烧。10分钟左右，

9、最后开盖，加入大葱大火收汁10分钟左右。，待汤汁只有三分之一的时候，关火起锅，收汁时候可以，收汁时候可以尝下咸淡，适量调整自己口味

10、盖盖子烧的时候加点冰糖，

11、闷盖子烧10-15分钟更具虾量。