| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 232千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 尖椒炒基围虾热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡,相当于大提琴116分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材：基围虾（已清洗）、尖椒（已清洗切开）
2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的基围虾，加适量的料酒。
3、翻炒翻炒。
4、接着，合入切好的尖椒翻炒一下。
5、然后，加适量的清水。
6、加适量的生抽。
7、加适量的盐。
8、加适量的白糖。
9、调味翻炒翻炒至熟，即成。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、促进消化、补肾壮阳等功效；可与豆腐、韭菜、大葱搭配；与鸡肉、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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