夏日缤纷披萨的热量和减肥功效

1、把饼底原料的所有材料（除了植物油以外）混合，用筷子打成絮状

2、加入玉米油用手和成光洁的面团

3、盖好保鲜膜送入烤箱发酵50分钟至面团涨到两倍大

4、香肠切片煎至两面金黄，其余蔬果切小块待用

5、取出后揉圆排气，盖保鲜膜静止15分钟

6、把面团分成三等分，揉圆后擀成圆形，置入模具中，用叉子在面团上面戳很多小孔

7、放入预热好的烤箱，上下火200度，中层烤3分钟

8、取出后在面饼上面涂番茄酱

9、接着放香肠片和马苏里拉奶酪

10、再放果蔬块和马苏里拉奶酪

11、送进预热好的烤箱，上下火200度，中层烤10分钟以后拿出再撒一层马苏里拉奶酪

12、然后放进去继续烤5分钟左右即可