香葱火腿油饼的热量和减肥功效

1、用凉水和成柔软的面团后醒半小时（我是头天晚上和好放冰箱冷藏的），面团再次揉光滑。

2、将火腿肠和小葱切碎。

3、将面团擀成很薄的大面片，越薄越好，形状无所谓。

4、在面片上刷一层植物油，撒少许盐、胡椒粉，再撒上火腿和小葱碎。

5、从一头卷起。

6、然后再盘成圆形。

7、压扁后用擀面杖擀薄擀圆。

8、平底锅刷油烙熟。

9、在出锅前用筷子或手把饼抓一抓，抓的蓬松一点。

10、我搭配了白灼秋葵、樱桃、柠檬蜂蜜水做早餐，实际我觉得应该搭配小米粥什么的，无奈早晨起来煮粥晾凉太慢了，又不想早起，所以最近都没有喝粥了。