| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 葱油拌面热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于吹喇叭86分钟消耗的热量120 | |||||
1、葱洗净切段
2、锅里放入猪油烧至六成热，放入香葱小火煎香葱
3、煎至香葱焦黄
4、倒入生抽、老抽
5、放入白糖
6、熬至葱油冒大泡就好了
7、锅里倒入热水，水开放入面条用筷子挑开
8、水开舀一大碗面汤，面条煮3分钟捞到面汤中过一下
9、面条中放入葱油拌匀
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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