| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 糖水黄桃热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于骑独轮车81分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油桃洗干净
2、把皮削干净，核去掉，切块，接水，喜欢就多放些水，不喜欢就少放点儿，水煮开煮成软糯就关火放冰糖
3、成品，开吃
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血糖、祛除黑斑等功效；
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