自制山寨披萨的热量和减肥功效

1、彩椒，洋葱，火腿，光明奶酪切好备用。

2、红椒，黄椒，绿椒，洋葱，火腿下锅炒一分钟,放少盐。

3、发酵好的面揉好排气擀成一张饼。

4、饼铛刷层油,面饼放入,用叉子在上面扎小洞,注意边缘不要扎。

5、在扎好的面饼上刷一层番茄沙司,再洒上胡椒粉。

6、铺上一层奶酪,再铺一层蔬菜。

7、接着再重复步骤6一次。

8、打开饼铛上下盖加热键,烤8分钟就差不多了。