| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 黑胡椒烤大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于脱衣服140分钟消耗的热量120 | |||||
1、将鲜虾洗净，剪去虾须，用牙签从去除虾肠，加入料酒、生抽
2、加入黑胡椒粉
3、加入糖
4、加入盐
5、加入姜片
6、抓匀腌制15分钟
7、烤盘铺上锡纸，腌制好的虾两面刷油，摆到烤盘上
8、烤箱中层上火175度，下火170度烤15-20分钟，中间可取出再刷一次油
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与韭菜、辣椒、茄子搭配；与黄豆、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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