| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 52千卡 | 40千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1227千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 胡萝卜拉丝面包热量/卡路里1351千卡 | |||
 热量1351千卡,相当于打牌901分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备材料
2、所有材料先液体后固体放进面包桶，面包桶放入面包机
3、选择欧式面包程序，面团逐渐和成团
4、和面结束后进行第一次发酵至面团发到2-2.5倍大时，按暂停键，暂停程序
5、取出来排气，然后分成六等份滚圆
6、取出搅拌刀，放入回面包桶，按暂停键继续程序，进行二发，发酵8分满
7、程序会自动进行烘烤
8、程序结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片就可以食用啦
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、解热烦等功效；可与桂圆、西红柿、肥牛搭配；与地瓜、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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