| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 十三香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于讲话521分钟消耗的热量108 | |||||
1、原料
2、葱姜蒜瓣煸炒出香味
3、放入龙虾 倒入料酒翻炒
4、加入桂皮 八角 冰糖 花椒 干辣椒 香叶炒制龙虾变色
5、加水没过小龙虾 一勺生抽 二勺老抽 十三香粉煮至收干即可
6、十三香小龙虾
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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