| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 樱桃果酱 | 克 | 158千卡 | 184千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 樱桃果酱华夫饼热量/卡路里257千卡 | |||

1、华夫饼材料准备好

2、先将黄油隔水融化,待用

3、鸡蛋、白糖、盐同入大碗中

4、搅拌均匀

5、加入牛奶,继续搅拌均匀

6、筛入面粉和泡打粉

7、搅拌成无干粉的顺畅面糊

8、将融化的黄油倒入面糊中

9、搅拌均匀,让黄油充分与面糊融合,提起打蛋器,面糊呈丝绸般垂落

10、华夫饼烤盘上刷一层薄薄的植物油,舀适量的面糊入烤盘中,然后将另一半合拢;如果想做方形华夫饼,将面糊铺满整个烤盘

11、小火,不时将烤模两面翻转,直到烤熟,每面所用时间大概是2-3分钟

12、全部的面糊都烤成了华夫饼

13、适量的淡奶油搅打成浓稠状,如果想要奶油呈现流动状态,可以提前收手

14、铺上奶油,再将适量的樱桃果酱淋在华夫饼上即可

15、开吃吧
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与牡蛎 、菠菜、生菜搭配;与田鸡、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
樱桃果酱的热量184千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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