泡椒鸡爪的热量和减肥功效

1、把备用好的鸡爪拿出来，把指甲去掉。

2、冷水下锅，至煮开，在煮的过程中可加上点米醋，这样会使鸡爪酸点。

3、煮好后把鸡爪清洗干净，放入盆子，放流动水或冰水泡半小时。

4、把姜片蒜蓉切好备用。

5、把青红辣椒跟泡椒切泡椒圈备用（泡椒到超市里面购买即可）

6、把用冰水泡好的鸡爪捞出，其次放入米醋和备用好的姜蒜，青红辣椒，泡椒（半只柠檬汁，可加可不加）放入干净的盆子放入腌制1～2天即可食用。

7、在腌制时放入冰箱保鲜，想吃的时候在冰箱取出食用，美味可口。