| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 1247千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 蒜香土司条热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡,相当于午睡1559分钟消耗的热量48 | |||||
1、自己的吐司一块
2、把外皮及顶度切掉
3、切成工整的四方条
4、黄油切入碗里
5、小葱蒜准备好
6、把切碎的小葱加入黄油里
7、然后隔水软化
8、搅拌均匀加入蒜泥
9、再次搅拌均匀，然后抹在吐司条上
10、全部抹匀
11、撒上盐
12、烤箱200度烤20分钟
13、烤好的
14、相当好吃
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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