| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 辣子鸡丁热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于跑步119分钟消耗的热量480 | |||||
1、先将鸡翅宰成鸡丁
2、然后再加适量的盐巴 吉士粉 玉米粉
3、将码好的鸡丁上撒点油
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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