青菜土豆龙骨汤的热量和减肥功效

1、食材：龙骨（已清洗焯水）、土豆（已洗净去皮）、青菜（已洗净）

2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。

3、将土豆放在案板上切开。

4、将已焯水的龙骨和切好的土豆下入高压锅中。

5、加适量的料酒。

6、加入一些清水。

7、接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

8、焖至没气后开盖。

9、然后，合入切好的青菜翻动一下煮开，煮至青菜断生。

10、最后，加适量的盐。

11、加适量的味精。

12、调味翻匀，即成。